音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法【元通りになる秘訣も伝授】

彼との関係改善

音信不通だった彼氏から連絡がきた! どうすればいい!?

こんなお悩みにお答えします。

突然、音信不通になった彼氏から連絡がきたとき、最初はびっくりしますが、だんだんと複雑な感情になりますよね。

やっと連絡がきてうれしい、でもどうして音信不通にしたの? なんで今になって連絡してきたの? 私の状況を探りにきたの? それとももう好きな人ができたから別れようとしている? などなど。

そうなってしまうと、彼氏からの連絡にどう返事をしたらいいか悩むのは最もだと思います。

ですが、そうやって悩み続けて彼氏からの連絡に返事をしないと、勇気を出して連絡を入れてきたであろう彼氏の気持ちをないがしろにすることになり、ふたりの関係に亀裂が入る恐れがあります。

せっかく音信不通だった彼氏と連絡がついたのですから、できることならモヤモヤした気持ちを吹き飛ばして、また元通りのなりたいですよね。

私も一時期彼氏と音信不通でしたが、連絡が途絶えた原因をきちんと把握し、対策したら、音信不通が解消され、また元のように仲良くすることができました。

今回は、音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法についてお伝えします。

具体的には、以下の3テーマについてお話しします。

  • ・彼氏が音信不通になった原因
  • ・音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法
  • ・音信不通にした彼氏と元通りになるために必要なこと

彼氏からの連絡にどう返事をすればいいかわからない方、どうすれば音信不通前の関係に戻れるか知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

音信不通になった原因と彼氏の心理

音信不通になった原因と彼氏の心理

返事をする前に、まずは彼氏が音信不通になった原因を知っておきましょう。

原因を把握することで、彼氏がなぜ音信不通にしたのかがわかるからです。

音信不通になる1週間ほど前から、あなたと彼氏の間になにがあったか思い出してみてください。

以下に、彼氏が音信不通にするきっかけで代表的なものを4つ挙げます。

彼氏が音信不通にする原因
  1. 関係がマンネリ化していた

  2. 仕事や勉強で忙しい

  3. 彼女に付き合いきれない

  4. 彼女に責められた

関係がマンネリ化していた

付き合いはじめのラブラブだった時期が落ち着いてしばらくすると、相手に安心しきって甘えが出てきます。

甘えというのは、「毎日おはようのメッセージを入れていたけど、眠いし、今日はいいだろう」や「毎週デートしてきたけど、面倒くさいし、今週はいいや」など、相手に対する気遣いが薄れたことを指します。

男性の多くは付き合いはじめ、彼女が自分の元から去らないように、普段ならしないことも彼女のためにします。

時間が経つにつれて、彼女は自分の元から去らないと確信すると、先ほどお話しした甘えが出てしまうのです。

仕事や勉強で忙しい

男性は女性と違って、マルチタスクが苦手です。

複数のことを同時に行う能力が低く、ひとつのことに集中する力に優れています。

もし、彼氏が仕事で重要なプロジェクトに関わっていたり、資格の勉強で追い込まれていたりしているのであれば、今、彼氏の中で最優先なのは仕事や勉強です。

同時にふたつのことを行うのが難しいので、そういうときはどうしても恋愛に手が回らなくなってしまうのです。

彼女に付き合いきれない

彼女がたくさん彼氏にワガママを言ったり、甘えたりしていると、彼氏はいつしかそれを負担に感じてしまうかもしれません。

そうすると、少し距離を置きたいと思って、音信不通にしてしまうこともあります。

彼女に責められた

彼氏がなにかミスをしてしまったときに、きつい口調で責めませんでしたか?

男心はとてもデリケートなので、きつく責められるとしばらくひとりになって、傷を癒したいと思うのです。

女性の場合、いやなことがあると愚痴を言ったり買い物をすることで発散するタイプが多いのですが、男性は連絡を絶ってひとりになることを好みます。

彼氏が音信不通にする原因、思い当たるものがあった。それでも連絡がきたってことは、やり直す気があるってこと?

音信不通の彼氏から連絡がきたのはなぜ?

音信不通の彼氏から連絡がきたのはなぜ?

こちらは原因別にお話ししていきます。

音信不通の彼氏から連絡がきたのはなぜ?
  1. そもそも音信不通にした自覚がない

  2. 仕事や勉強が一区切りついたから

  3. 気持ちの整理がついたから

そもそも音信不通にした自覚がない

原因が関係のマンネリ化にある場合、彼氏はそもそも音信不通にした自覚がないでしょう。

あなたに対する愛情が下がったわけではなく、頻繁に連絡しなくても大丈夫な仲だと認識されているからです。

高い頻度で連絡が欲しいというのは、相手を信頼しきれていない証拠だと彼氏は考えているのかもしれません。

もし、あなたが前までと同じような頻度で連絡が欲しいなら、さりげなく彼氏に提案してみるのがいいでしょう。

お互いに対する信頼度にズレがある状態のまま進むと、確実に彼氏はまた音信不通になります。

仕事や勉強が一区切りついたから

原因が彼氏の多忙さだった場合は、仕事や勉強が一区切りついたから連絡をしたと考えられます。

先にお伝えしたように、男性はマルチタスクが苦手で、ひとつのことに集中するタイプの生き物だから、恋愛に仕事にと、器用にこなすことができないからです。

ただし、中には多忙でないにも関わらず、言い訳に「忙しかったから」を使う男性もいます。

これは、本当の理由を伝えることで彼女を不快にさせてしまうと彼氏が思ったからです。

彼氏が音信不通にした原因を見極めていれば、忙しかったから連絡できなかったという理由が本当か嘘かわかります。

気持ちの整理がついたから

彼女に付き合いきれない、または彼氏を責めてしまった場合は、気持ちの整理がついたから連絡がきたと考えられます。

自分の感情を落ち着けたうえで、この先も彼女とやっていけるかを彼氏なりに考えて答えが出たのでしょう。

それを伝えるために、あなたに連絡してきたと考えられます。

なるほど。それじゃあそろそろ、連絡がきたときに私はどうすればいいか教えて欲しいな

音信不通の彼氏から連絡がきたときのNG行動

音信不通の彼氏から連絡がきたときのNG行動

それでは、まず音信不通の彼氏から連絡がきたときにやってはいけない行動を見ていきましょう。

これらの行動をやってしまうと、あっという間にふたりの関係が悪くなってしまうからです。

具体的には、以下の3つの行動がNGといえるでしょう。

音信不通の彼氏から連絡がきたときのNG行動

  1. 音信不通にしたことを責める

  2. 自分の話ばかりする

  3. 彼氏を疑う

音信不通にしたことを責める

音信不通にしたことに対して、彼氏は罪悪感を持っているはずです。

それを考慮せずに音信不通にしたことを責め立ててしまうと、彼氏をさらに追い込むことになります。

そうなると彼氏は、責め立てる相手に恐怖を感じます。

怖い人と、また恋人として関係を続けたいとは思いませんよね。

よって、ふたりの仲も進展するどころか、そこで終わってしまうでしょう。

あるいは、こちら側の事情も知らないで一方的に責め立てて……と、彼氏に反発されるかもしれません。

先ほど、彼氏が音信不通にした原因を把握しようとお話ししましたが、この記事を参考に見つけた原因というのは、あくまで憶測にすぎません。なぜなら、そこに彼氏から聞いた事情は一切含まれていないからです。

彼氏本人からすれば、憶測で自分のことを知ったふうに振舞うな、となり、ふたりの関係が険悪なものになります。

ですので、彼氏の言い分と、その裏にある事情を理解しない内に責め立てるのは、NG行動です。

自分の話ばかりする

音信不通の彼氏から連絡がくると、うれしくなってしまって、ついつい連絡がなかったときのことや最近あったことなど、自分の身の回りの話をしてしまいがちですが、これもNG行動です。

連絡をするということは、伝えたいことがあるということです。

つまり、彼氏はあなたになにかを伝えるために連絡をしてきたのです。

それなのに、あなたが自分の話ばかりしてしまうと、彼氏は「この女性は話を聞いてくれなさそうだ」とガッカリしてしまい、元の関係に戻りにくくなります。

彼氏からの連絡がなくて寂しかったのはわかりますが、ここはぐっとこらえて、彼氏の話に耳を傾けましょう。

彼氏を疑う

彼氏が音信不通にした理由が、あからさまに嘘だったとしても、疑ってはいけません。

疑われた彼氏が嫌な気分になり、仲直りの妨げになるからです。

彼氏に謝られたときは「謝ればいいと思ってるんでしょ?」と冷たく答えるのではなく、「ううん、大丈夫だよ」と相手を思いやる。

音信不通にした理由を聞いたときは、「ふーん」と意味深に返事するよりも、「そうだったんだね」と同情する。

このように、あなたを疑っていますよ、という態度を出さないようにしましょう。

また、内心で納得していない場合、「1週間に一度は連絡する」「連絡を絶つときには相手の許可をとる」といったルールを設ける方もいらっしゃると思いますが、それも彼氏を疑っての行動ですので、やめましょう。

納得できていないなら、納得できるまで話し合うことが必要です。

どれもついついやりがちな行動だよね。逆に連絡がきたときのOK行動って具体的にどんなこと?

音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法

音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法

はい、では音信不通の彼氏から連絡がきたときの正しい対処法をお伝えしていきますね。

具体的には、以下の3つを心がけた言動をすれば大丈夫です。

音信不通の彼氏から連絡がきたときの対処法
  1. 普段と同じように接する

  2. 心配していたことを伝える

  3. 自分の気持ちを伝える

普段と同じように接する

音信不通にしたことに罪悪感を持っている彼氏を追い込まないために、できるだけ普段通りの態度で接しましょう。

あなたが普段と変わらない態度であることに、彼氏はほっと落ち着きます。

そして、音信不通にしてしまった理由を語っても大丈夫だ、と判断するからです。

ただし、友達ノリで接するのはできるだけ避けましょう。

音信不通にされたことなんて彼女にとってはなんてことないんだ、と誤解され、彼氏が再び音信不通になる可能性が高いからです。

友達ノリにならず、堅苦しくない程度の態度を心がけて、彼氏が本音を言えるように、場の空気を柔らかくしましょう。

心配していたことを伝える

中にはタブー視している方もいらっしゃるかもしれませんが、音信不通になっていたことには触れましょう。

恋愛は、お互いの好きな気持ちだけでは成り立ちません。将来をともにするかもしれない相手としてお互いの価値観を知っていき、困難にぶち当たったら力を合わせて乗り越えていかなければならないのです。

ですので、音信不通をなかったことにはしないほうがいいです。

まずは、「よかった、連絡がとれなくなって心配していたんだよ」と、ほっと安心した表情で言いましょう。

このとき、絶対に相手を責めるような表情をしたり、その感情を声ににじみ出したりしてはいけません。相手を責めることになるからです。

具体的に、悪いことをして反省している子どもに接するお母さんをイメージするとわかりやすいと思います。

頭ごなしに叱りつければ、子どもは自分の殻に閉じこもってしまいますし、悪いことをした事実に触れないでいれば、子どもは「実は自分のしたことは悪いことではなかった」と勘違いをして、再び悪事をやってしまいます。

それを防ぐために、お母さんは子どもの気持ちに寄り添って「どうしてこんなことをしちゃったのかな?」などと声をかけるのです。

それと一緒です。

音信不通の彼氏から連絡がきたときは、叱りつけるのではなく、放置するのではなく、一言「よかった、連絡がとれなくなって心配していたんだよ」と、相手の気持ちに寄り添うように声をかけましょう。

自分の気持ちを伝える

彼氏の気持ちに寄り添うのは重要ですが、かといって彼氏を優先して自分の気持ちを伝えなくていい、というわけではありません。

心配していたことを伝えたあとは、彼氏の言い分を聞きましょう。

そのあと、理解を示したうえで「そうだったんだ、寂しかったよ」などと、適切なタイミングで自分の気持ちを伝えてください。

先ほどもお話ししましたが、恋愛というのは、将来をともにするかもしれない相手として、お互いの価値観を知っていく期間です。

あなたがどんなことに快楽を感じるのか、不快に思うのかを伝えることで、彼氏は初めてあなたの価値観を知れるのです。

そのために、自分の気持ちを相手に伝えることはとても重要なのです。

ただし、このときも「私がどれだけ寂しかったと思ってるの?」などのような、彼氏を責めるような言い方は避けてください。

彼氏が委縮してしまって、元の関係に戻れなくなる可能性があります。

なるほど! 絶対に責めないように、彼氏に寄り添った言い方を心がけよう。これで彼氏も音信不通をやめて、元の仲良しな関係に戻れるかな?

音信不通にした彼氏がこんな人なら突き放そう

音信不通にした彼氏がこんな人なら突き放そう

ただ、この記事を見てくださっている方の中には、連絡がきたとはいえ彼氏と元通りの関係に戻ってもいいのか悩んでいる人もいると思います。

そこで、仲直りするよりかは突き放したほうがいい彼氏の特徴をまとめてみました。

こんな人なら突き放そう

  1. 音信不通にしたことを反省していない

  2. 音信不通の言い訳に矛盾がある

  3. 浮気性の女好き

音信不通にしたことを反省していない

音信不通にしたことを反省していない彼氏だったら、突き放しましょう。

いきなり音信不通にされて、あなたはとても苦しみました。

反省していないということは、あなたのその苦しみを、彼氏は理解する気がないというわけです。

元通りの関係に戻れたとしても、音信不通を悪いことだと彼氏は思っていないので、またいきなり連絡がなくなりますよ。

こんなふうに思いやりのない彼氏と、恋愛を続けたいと思いますか?

無理して付き合い続けていても、あなたがボロボロになるだけです。

音信不通の言い分に矛盾がある

音信不通にしたことを反省する態度を彼氏が見せていたとしても、言い分に矛盾がある場合は元の関係に戻ってもいいのかを検討しましょう。

あなたに嘘をついている可能性が高いからです。

例えば、「仕事が忙しくて連絡できなかった」と言っているけど、話を聞いていくうちに、実際はネットゲームにドはまりしていたことがわかるなど。

嘘をつくとはつまり、あなたに隠したいうしろめたいことがあるのです。

不利な局面を嘘で切り抜けようとする彼氏を、あなたは信用できますか?

浮気性の女好き

関係がマンネリ化しているときにありがちなのが、彼氏がほかの女性に目を向けること。

もしかしたら音信不通の理由は、あなたに飽きて、新しい女性に夢中だったからかもしれません。

厄介なことに、そういうときこそ男性って「忙しくて連絡できなかった」と言い訳するんですよね。

彼氏が浮気症の女好きかは、音信不通から連絡がきたケースだけでは判断できませんが、もし日ごろからほかの女性の影が見え隠れしていて、音信不通の本当の理由も別の女性が関係しているのであれば、突き放したほうがいいです。

浮気症の女好きは、将来をともに歩く相手として、ふさわしくありません。

私の彼氏は当てはまってないから大丈夫そう。よかった。それじゃあ、彼氏と元のように仲良しになれる秘訣を教えて!

音信不通にした彼氏と元通りになるために必要なこと

音信不通にした彼氏と元通りになるために必要なこと

この記事を見てくださっている方はきっと、音信不通だった彼氏から連絡がきて、どう返事をしたらいいかわからないと思っている方だと思います。

でも、その根底には「できることなら彼氏とまた仲がよかったころに戻りたい」という思いがあるのを知っていますか?

でも、どうすれば元通りになれるのかわからない。

それは、あなたがモヤモヤしている原因が、元通りになれるかわからない不安からきているからです。

私も同じ経験があるので、その苦しさはとてもよくわかりますが、かといって音信不通の件をなかったことにするのはナンセンスです。

大事なことなので繰り返しますが、恋愛中はお互いの価値観を知ることが必要不可欠だからです。あなたがどう思っているのかを、彼氏に伝えなければなりません。

ですので、彼氏を責めないような内容を返信したあとは、彼氏が音信不通になった理由を話してくれると思いますので、それを聞きましょう。

そして、あなたが音信不通の件について納得できないなら、納得するまで話し合うべきです。

ですので、彼氏が音信不通にした理由を話して、あなたがそれに納得できなかった場合、まずは一緒に食事をしながら話し合ってみてください。

なぜ食事をしながらなのかというと、ご飯を食べているときの人間は無防備な姿になっているので、親近感を感じるからです。

それに、同じ時間を共有することで、関係が深まる効果も実証されています。

なので、ただスマホごしに話すのではなく、実際に会ってご飯を一緒に食べながら、今回の音信不通のことについて納得するまで話し合いましょう。

当初はお互いに気まずいかもしれません。ですが、食事には先ほどお話しした親近感をお互いに感じる効果と、関係を深めるスパイスになるので、ぜひ実行してみてください。

フランクに話ができなくなってしまう恐れがあるので、高級レストランを予約する必要はありませんよ。

「近所のファミレスに行こうよ!」でも「おいしいケーキ、通販で買っちゃったんだ! うちで一緒に食べよう!」でも大丈夫です。

大事なのは「フランクに話ができること」ですので、自分と相手がどんな状況だったら気負わずに話し合えるかを意識してみてください。

楽天のチーズケーキランキングでリアルタイム1位を獲得した、ミルク感とくちどけが最高のスイーツ。

また、理由があって一緒に食事ができない方は、共通の趣味を楽しむのも効果的です。

スポーツやオンラインゲームであれば、離れていてもお互いに時間と経験を共有できるので、話が進みやすいでしょう。

いい雰囲気の中で、一切彼氏を責めずに納得できるまで話し合えば、ギスギスした空気にならずにお互いスッキリしますよね。

いつの間にか、ふたりの間にあったぎこちなさも消えます。

そうすれば、音信不通前の仲がよかった関係に戻りやすくなります。

食事や共通の趣味で、同じ時間や体験を共有することが大事なんだね! 覚えておこう

音信不通の彼氏から連絡がきたときのまとめ

最後に、これまでお話ししたことをまとめます。

・音信不通になった原因を把握してから、彼氏から連絡がきた理由を探ろう。

・音信不通になったことを責めたり、彼氏を疑ったり、自分の話をしてばかりいるのはNG行動。音信不通の彼氏から連絡がきたときは、普段と同じような態度で接しながらも心配していたことと、自分の気持ちを相手のせいにしないような言い方で伝えよう。

・音信不通前の仲がよかった関係に戻りたいなら、まずは彼氏が音信不通にした理由を聞くこと。納得できないなら、食事や共通の趣味をしながらフランクに会話ができる雰囲気で話し合ってみよう。

・ただし、彼氏が音信不通にしたことを悪いと自覚していなかったり、音信不通にした言い分に矛盾があったり、そもそも浮気性で女好きの場合は、今後も音信不通を繰り返す可能性が高いので、突き放したほうがいい。

恋愛中は、音信不通以外にも様々な困難が待ち受けていることでしょう。

そのときに手を取り合って、一緒に乗り越えてくれる彼氏が、あなたの運命の人です。

そういう意味では、音信不通だった彼氏から連絡がきたのはチャンスかもしれません。

この記事を参考にして、ぜひ、今の恋愛を見つめ直し、彼氏が将来をともに歩く相手としてふさわしいか見極めましょう。

また、自分の状況にフォーカスしてもらい、音信不通になったときの乗り越え方を知りたい方は、ココナラでの相談をおすすめします。

中にはプロも登録しており、格安で恋愛相談を受け付けていますよ。

「適当に答えられて終わるんじゃないの?」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ココナラは、相談をした人からの評価で、相談を受ける人が次も依頼を獲得できるかが決まってきます、

適当な話をすれば次の依頼がこなくなるので、相談を受ける人はあなたからの相談を自分のことのように考えて、アドバイスをくれますよ。

オススメの方は、「今取るべき行動をアドバイスします」というサービス名で相談を受け付けているhanaスマイルさんです。

普段はプロの占い師として活躍されていて、これまでに4000件以上の相談にのられた実績があるので、安心して相談できますよ。

\1分100円から相談ができる/